hirdetés

Partnereink

Van 21 napod az egészségedre?

hirdetés

Van 21 napod az egészségedre?

Január, február, itt a nyár. Így szól a régi mondás, amely igaznak is tűnik, hiszen a január úgy repült el velünk, hogy alig vettük észre. Persze sok családot érintette a járvány újabb hulláma, sok helyen volt kényszerű otthonlét, karantén, online oktatás, így sajnos az újévi fogadalmak is könnyen feledésbe merülhetnek.

Pedig hányan fogadtuk meg, hogy de idén akkor már tényleg életmódot váltunk, ledobjuk a felesleges kilókat, egészségesebben fogunk táplálkozni, többet mozgunk és jobban odafigyelünk magunkra, hogy tavasszal, pláne nyáron pedig igazán jó formában legyünk már és jobban érezzük magunkat a bőrünkben.

hirdetés

De semmi gond, még előttünk egy téli hónap, azt viszont alaposan érdemes kihasználni egy kis feltöltődésre, felfrissülésre, megújulásra. Február, az év legrövidebb hónapja, de mi lenne, ha ebből a 28 napból most 21-et egy jó cél érdekébe állítanánk?

Tomán Szabina és csapata, akik már 15 000 ember sikeres életmódváltásánál segédkeztek egy különleges kihívásra készül most. A 21 napos életmódváltó csomagot most kedvezményes áron kínálja mindenkinek, aki úgy érzi, hogy eljött az idő egy alapos megújulásra.

„Nem csak azoknak ajánlom, hogy töltsük együtt most a februárt, akik fogyni szeretnének” - mondja Tomán Szabina. - „Kiváló lehetőség lehet ez azoknak is, akik egyszerűen csak rendszerességet, kiegyensúlyozottságot szeretnének csempészni az életükbe, és szakértők által összeállított étrenddel és mozgással javítanák életminőségüket. Lehet, hogy nehéz elhinni, de tényleg könnyen, éhségérzet és lemondások nélkül kialakítható és követhető a napi étkezés-mozgás rutin, amit most egy kattintással elérhető bevásárlólistával és kétnaponta mozgástippeket adó videóval is támogatunk.”

A Toman Diet módszer lényegének megfelelően az első lépés mindig egy konzultáció, ahol a tanácsadó akár online, telefonon vagy személyesen is segítheti az életmódváltót. Ez a segítség most a februári 21 napos diéták esetén is igénybevehető. Az étrendet heti bontásban az aktuális bevásárlólista teszi könnyebben betarthatóvá, a menüjavaslat pedig receptek segítségével lesz érthető és az életmódba később is beépíthető. Toman Vital vízhajtó és zsírégető hatású termékek támogatják továbbá, hogy ne csak a téltől, hanem a felesleges kilóktól is búcsút lehessen venni február végén.

Ami a diétáknál, fogyókúráknál, életmódváltásoknál gyakran hiányzik, az a motiváció, illetve ha elszigeteltnek, magányosnak érezzük magunkat a folyamat során. Ezt segíti az #együttkönnyebb Facebook-csoport, ahol egymást bátoríthatják az érintettek, és ahol bármikor kaphatnak választ a tanácsadóktól, a csapat szakértőitől is, például, ha variálnának valamit a menün, vagy éppen lecserélnék valamelyik számukra nem kedves alapanyagot. A virtuális közösség segíthet átlendülni a nehezebben induló napokon, ha éppen nyűg lenne a napi mozgás, vagy ha türelmetlenek lennénk az eredményekkel kapcsolatban.

Más típusú motiváció a nyereményjáték, amelyre biztosan szintén sokak szeme csillan fel. 3 különféle Toman-ajándékcsomag mellett a főnyeremény egy olyan Miele Gőzpároló, amelynek segítségével gyerekjáték lesz egészséges, zsírmentes ételeket készíteni.

Napi 20 perc mozgás, ötszöri, zöldségekben és megfelelő fehérjékben gazdag étkezés, megemelt vízfogyasztás - és jöhet a nyár, a sokat emlegetett bikiniszezon!

Forrás: Arterego

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 12.07.

Ma Ambrus napja van.

Padlizsános-répás rizstészta mogyoróval

Pillanatok alatt elkészíthető, energiadús fogás. Különösen ajánlott azoknak, akik imádják a keleties ízvilágú ételeket.

  • 2022-02-15 21:00
Egyedi rózsaszín kerül a híres kék festésbe

A BWT és az Alpine F1 Csapata stratégiai, hosszú távú partnerséget írt alá, amelynek értelmében az osztrák víztechnológia cég 2022-től az Alpine F1 Te...

  • 2022-02-15 18:02
Nagykőrösön találta meg új helyét hazánk egyetlen autós szafariparkja

Korábbi életterüknél jóval nagyobb, több mint harminchektáros területre költöznek a Magyar Nemzeti Cirkusz vadállatai, akik a nemzetközi állatvédelmi ...

  • 2022-02-15 16:44
Ingyen osztogatja részvényeit a startupper

Már egy 20 ezer forintos diszkont funkciós kártya vásárlásával is a Benefit Barcode Inc. részvényesévé válhatnak az új csatlakozók a startup alapítójá...

  • 2022-02-15 15:10
Itt van a leggyorsabb hamis carbonara!

Lehet, hogy szentségtörésnek fogható fel a következő recept az eredeti carbonara-val szemben. Viszont ez egy sokkal olcsóbb és gyorsabb verziója az ig...

  • 2022-02-15 14:00

hirdetés

Jó hírekkel jelentkezett a SZIN

Nemzetközi sztárokat és egy nagy csokor hazai fellépőt jelentett be első körben a legnagyobb nyárzáró bulink, a Szegedi Ifjúsági Napok. A Tisza-parti ...

  • 2022-02-15 12:30
Édesburgonya-krémleves kókusztejjel

Gyorsan összedobható, szuper krémes édesburgonya-krémleves receptet ajánlunk a figyelmetekbe, ami ráadásul teljesen tejmentes is. Egész évben elkészít...

  • 2022-02-14 12:00
A Kosnak szabadnapokra van szüksége

Lehet, hogy ma különösen kalandvágyónak érezheti magát. Ezért előfordulhat, hogy összeszedi a családját, bepattannak az autóba és elindulnak a hegyek ...

  • 2022-02-14 08:12
A jó főnök című film lett a Valenciában rendezett gála nagy nyertese

A jó főnök (El buen patrón) című film lett a nagy nyertes a legfontosabb spanyol filmes elismerés, a Goya-díj a vasárnap hajnalig tartó átadó ünnepség...

  • 2022-02-13 23:04
Tóth Evelin és Maria Mazzotta a Müpában

Két énekesnő lép színpadra a Müpa Dupla W című világzenei sorozatában február 18-án. Tóth Evelin Ewiwa! nevű formációjával zenél, mellette az olasz Ma...

  • 2022-02-13 21:48

Minden cikk

hirdetés

hirdetés